Tu camino hacia el equilibrio interior
Descubre la armonía entre cuerpo, mente y espíritu en un espacio diseñado para tu bienestar.
Práctica de yoga como herramienta de autoconocimiento y autorregulación.
Respetando los tiempos individuales.
Volvé a vos
En Yoga Espacio Bienestar, creemos que el yoga es una herramienta de transformación personal. Nuestra misión es acompañarte en el proceso de redescubrir tu bienestar a través de la conciencia corporal y la respiración.
Inspirados en la búsqueda de la serenidad cotidiana, ofrecemos un ambiente cálido y profesional donde cada práctica es una oportunidad para conectar con tu esencia.
Yoga Terapéutico
Prácticas adaptadas a tus necesidades físicas, utilizando elementos para mayor comodidad.
Clases Personalizadas
Grupos reducidos para asegurar una guía atenta y profesional.
Nuestras Prácticas
Hatha Yoga
Práctica que combina movimientos fluidos y permanencia en las posturas, diseñadas de acuerdo a las necesidades de cada practicante.
Trabajamos la flexibilidad, movilidad consciente, fuerza y equilibrio con nuestra respiración consciente como guía.
Ejercitamos la observación y la escucha interna para reconocernos y estar más presentes y atentos.
Las clases incluyen ejercicios de Pranayama y meditación y para finalizar nos sumergimos en una relajación consciente.
Si buscas escuchar y entrenar tu cuerpo, respirar mejor y aquietar tu mente, esta clase es para vos.
Yoga Terapéutico
Práctica enfocada en el acompañamiento de procesos físicos y emocionales, desde el movimiento suave, la escucha interna y la consciencia en la respiración. Con técnicas sencillas Pero muy poderosas, reconociendo nuestra manera de sentir, aprendiendo a disfrutar del proceso de meditar en movimiento.
Utilizamos elementos para relajar mejor en cada postura y liberar la fascia progresivamente. Aflojar tensiones , regular el sistema nervioso y activar el modo calma.
Si sentís que necesitas reducir dolores crónicos, bajar estrés y la ansiedad está práctica es para vos.
Yoga para adultos mayores
Práctica enfocada en el entrenamiento corporal consciente adecuado para esta etapa de la vida, con el objetivo de recuperar y mantener la movilidad, la fuerza y el equilibrio, Para promover la autonomía diaria y la vitalidad.
Mejorar la salud en general, el estado de ánimo y el bienestar integral.
Aprender a respirar conscientemente y regular el sistema nervioso.
Prácticas adaptadas a cada necesidad, utilizamos elementos y combinamos rutinas en silla y de pie.
Si buscas recuperar tu vitalidad consciente y autonomía física, está clase es para vos.
Empezá tu camino hoy
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